Услуги По Сборам Спортивной Академии В Анталии

С Какой Целью Организовываются Спортивные Сборы?

Предсезонные тренировочные сборы формируются в зависимости от всей годовой программы спортсмена. До того, как приступить к предсезонным тренировкам, спортсмен планирует всю философию игры, стратегию нападения и защиты, трансфер, содержание и направления тренировок.

И поэтому, для команды очень важным моментом является быстрое вливание в команду трансферных игроков до начала сезона, их скорая адаптация.

На протяжении года в планах физического развития происходят изменения. Такие изменения состоят из подготовительного периода и соревновательного периода. Такие командные виды спорта как Футбол-Баскетбол практикуют однополярный период тренировки, при завершении лиги начинается период отдыха. Но в таких видах спорта как теннис-атлетика-плавание, в виду того, что на протяжении всего года имеют важные турниры и соревнования, практикуют двухполярный период тренировки. Тренировки для футболистов в Сиде Анталия То есть если однополярный это: период общей-частной тренировки-период соревнований, то двухполярный период: период общей-частной тренировки-период соревнований и снова период общей-частной тренировки-период соревнований.

За этот период спортсмены должны собраться психологически и физически, вылечить травмы и сохранить накопившиеся навыки и опыт.

Трансферы игроков, которые совершаются на последней неделе, выбивают из колеи как самого спортсмена, так и тренера. Но такова реальность и многие игроки проходят через это. Цель – поставить конец этому и наладить переход игроков из одной команды в другую корректно и выработать эффективные правила трансфера.

Как говорилось выше, годовой план делится на два периода: подготовка и соревнования, так же и предсезонная тренировка делится на периоды «общей тренировки» и «частной тренировки».

Общий период тренировки и подготовки не зависит от вида спорта и направлен на улучшение и укрепление общей физической формы спортсмена. Насколько развита физическая форма спортсмена настолько будет расти интенсивность физических и психологических нагрузок на тренировках. То есть насколько интенсивна будет фаза тренировки, настолько и выше будут поставлены цели. Цель этой фазы – усиление слабых сторон спортсмена в физическом плане.

Для спортсмена фаза, которую мы назвали первой – большая удача. Насколько больше спортсмен в состоянии выжать из этой фазы, настолько легче ему будет на протяжении всего сезона и лучше будет отдача.Товарищеские матчы в Анталии

На этом этапе спортсмен сохраняется баланс между тренировками и соревнованиями, ведется работа, по развитию общей физической формы, опираясь на вид спорта, ставятся цели по достижению личных рекордов в тренировках. Общая выносливость, максимальная сила, скорость, все эти моторные качества, в основном, развиваются в этот период тренировок. Тренировки, направленные на исправление технических показателей, проводятся, только в очень, основном виде.

Наряду с этим, на тренировках прибегают так же к широкому спектру тренировок с малой интенсивностью, например, челночный бег не по 2 раза по 50 раз, а 4 раза по 25 раз и т. д…

Если в первом случае цель – развитие быстрой силы, то во втором - сила и выносливость. Все мировые специалисты физического развития и тренера придают огромное значение такому разделению тренировок. Развитие общей выносливости, максимальной силы и скорости - краеугольный камень тренировок. Нужно уметь обязательно разделять и уделять внимание такой форме тренировок.

https://ru.sportscityantalya.com/