Дайте Отдых Своему Телу И Душе Через Спорт
УМСТВЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ В СПОРТЕ.
Каким бы видом спорта вы не занимались, добиться успеха не так просто, и требует большой отдачи. Для того, чтобы добиться поставленной цели придется не мало попотеть.
Нужно приложить много усилий, старания и терпения. Успех и победа не придут сами по себе без особых усилий, такой быстрый успех быстро исчезнет. Только переваривая все трудности на пути к цели можно добиться настоящего успеха.
В спорте мы должны быть на голову выше своего соперника, обладать большим рвением и желанием победы. Конечно, каждый спортсмен хочет быть победителем и добиться успеха, но одного этого не достаточно. Не стоит забывать, что тренер, самодисциплина и контроль помогут на пути к цели, а могут и не дать желаемого результата.
Все очень индивидуально и зависит, в первую очередь, от самого спортсмена. Кому-то давление тренера и зрителей помогает развиваться, кого-то наоборот разрушает. Для некоторых спортсменов оказанное давление достаточно чтобы собраться с силами и преодолеть себя.
Нас, спортсменов, победы радуют еще и тем, что мы доставляем удовольствие своим болельщикам, тренерам и людям, которые в нас верят. Огромное желание победы иногда мешает выдержать стресса соревнований. Слишком высокая мотивация создает огромное давление на спортсмена и может стать причиной поражения. Держать себя в руках и не терять контроль над чувствами в самый важный момент соревнований, когда сотни глаз ждут от тебя решительного гола или очка, не так просто.
Последние исследования показали, что очень много факторов играют роль в поведении спортсмена на поле. Чтобы спортсмен мог добиться поставленной цели, он должен кропотливо работать с каждым из этих факторов. Здесь играют важную роль такие факторы физическое и психологическое состояние спортсмена. Достичь трудно досягаемые цели, нелегко. Каждый спортсмен живет мечтой о победе.
Внешние факторы, на первый взгляд, кажутся не столь важными, но именно из-за них спортсмен часто лишается долгожданной победы. Среди таких факторов психологическое давление зрителей, авторитет соперника, судья, погода и негативно настроенная атмосфера.
Для того, чтобы спортсмен добился поставленной цели важно, так же упорядочить его производительность. Когда с налаживанием производительности растет и уверенность в себе, что является важным фактором в победе.
Мотивация спортсмена не растет от психологического давления. Для хорошей мотивации между тренером и спортсменом должны быть дружественные, располагающие отношения и сильная связь. Тренер должен уметь хорошо анализировать спортсмена, следить за его психологическим и умственным состоянием. Спортсмен должен получать так же ментальные тренировки. Современная тренерская методика делает на это большие ставки, и такие тренировки не воспринимаются как трата времени. Психологи подчеркивают важность таких тренировок и занятий.
Ментальные тренировки помогают спортсмену быстро адаптироваться к ситуации, решить сложившиеся проблемы на пути к победе. Ментальные тренировки – это расслабление организма, нормализация дыхания, чувство комфорта и тепла, которое растекается по телу, идущая от ног к голове. Абстрагирование от проблем, мысленная концентрация, представляя себя на старте или на позиции соревнований, способность дать почувствовать себя уже в состязаниях, чтобы психологически быть к этому готовым. После нескольких глубоких вдохов спортсмен открывает глаза, и ситуация уже не кажется такой непредсказуемой и устрашающей ему. С психологической установкой он уже более комфортно может приступать к тренировкам. Такие ментальные тренировки должны проводиться в день 2-3 раза для устойчивого эффекта.
Значение премьер-лиги!
Премьер-лига в футболе – это надежда на будущее. Все тренера и руководящий состав клубов в один голос утверждают о важности развития премьер-лиги.
Важность и значение премьер-лиги ясно видна из такого факта, что команды с мировым именем такие, как «Манчестер Юнайтед», «Челси», «Арсенал», были лидирующими в премьер-лиге с момента ее создания. Футбольная культура каждой страны очень отличается от других. Слабое развитие премьер-лиги – это результат многих факторов. Конечно, пришедшее новое руководство футбольной ассоциации на первых порах не считает вложения всех сил в премьер-лигу самой главной целью. Так как премьер-лига – это долгое вложение, приносящее свои результаты только через определенное время. Они приходят с пониманием того, что от них ожидаются быстрые победы и успехи. И за неудачи и провалы первым кого снимают – это тренера и руководящий состав. Болельщикам нужно, чтобы и грандиозные победы сегодня и сильная молодежь из премьер-лиг одновременно.
Мы, болельщики, склонны и на удачи и на неудачи находить простую причину всему, что касается футбола. Футбол – это многослойная и сложная система. Иногда теряется много времени и энергии пытаясь комментировать и объяснять людям, которые не знакомы с системой работы этого внутреннего механизма, что не так все просто. Сводить всю проблему только к высоким зарплатам тренеров и не способности ковать свои молодые кадры, не выход.
Не лишнее прислушаться к словам специалистов…
На собрании рабочей группы премьер-лиги (ЕСА) Союза Европейских Клубов обсуждались проблемы качества футбольных полей, финансирование, психологическая и физическая поддержка, выработка стратегий и многие другие факторы.
СООРУЖЕНИЯ
- Качество поля (трава, искусственная трава, земля),
• Соответствие климатическим условиям,
• Количество полей, влияние размера и качества на тренировки ,
• Соответствие сооружений для проживания и образования спортсменов…
ФИНАНСЫ
- процентное соотношение между бюджетом клуба и академией клуба,
• Механизм выработки дохода (торговая активность, трансферы игроков, рынок), - Создание ежегодного бюджета академии,
• Планирование финансового будущего…
КОГНИТИВНАЯ ПОДДЕРЖКА
- Интеграция между школой и футболом,
- Улучшение качества доставки игроков в места спортивных сооружений,
• Поддержка в образовании,
• Поддержка в физическом развитии,
• Интеграция между футболом и другими видами спорта,
• Индивидуальные тренировки,
• Психологическая помощь,
• Социальное развитие личности спортсмена (медийное обучение и т д),
• Развитие понятия социальной ответственности …
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
- Медицинская помощь,
• Повышение качества работы с вернувшимися на поле спортсменами (после травмы и т. д.),
• Период реабилитации,
• Питание…
ПОДБОР КАДРОВ
- Планирование,
• Профессиональная пригодность,
• Программное обеспечение для поиска игроков,
• Качество работы офисов по подбору спортсменов,
• Усиление связей и отношений в команде,
• Повышение качества футбольных школ…
ВЫРАБОТКА СТРАТЕГИЙ
- Значение академии внутри клуба,
•Определение роли директора академии в клубе (будет ли он иметь влияние на выработку стратегии или же руководящее влияние),
• Определение финансовой ответственности академии …
ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
- Количество профессиональных игроков произведенных академией,
• Распространение игроков в лигах (международных и национальных,
•Средняя продолжительность пребывания игроков в составе клуба,
• Процентное соотношение игроков получивших возможность участвовать в более чем 50% матчах, - Переход в профессиональные клубы из академии;
➢ Определение метода перехода между академией и командой А,
➢ партнерские клубы, пирамида…,
➢ Команда Б …
СОРЕВНОВАНИЯ
• Профессиональный уровень местных игроков,
• Возможность участия в международных и национальных турнирах …
КАДРЫ
• Профессиональный уровень тренерского состава,
• Профессиональный уровень воспитателей,
• Соотношение между тренерским составом и количеством игроков,
• Профессиональный уровень руководящего состава,
• Профессиональный уровень тренеров-наблюдателей,
• Обучение тренеров и всего технического состава …
КОММУНИКАТИВНЫЕ НАВЫКИ АКАДЕМИИ
• Укрепление связей и отношений между всеми работниками,
• Увеличение понятия социальной и личной ответственности рабочего состава,
• Деятельность работников академии в любительской сфере…
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
• Достойное представление академии на международном и национальном уровне,
• Научная работа в академии,
• Развития отношений с другими клубами и командами,
• Участие представителей академии на конференциях и образовательных семинарах,
• Посещение других клубов с целью получения новой информации,
• Тесная работа с Футбольной Федерацией…
ВКЛАД В БУДУЩЕЕ
• Играет ли команда А так же как команды академии?
- Ведется ли история развития академии и игроков?
• Исполняют ли директора академии свои обещания? - Что за список! Вы устали читая, а мы во время письма…
- Не будем дальше продолжать; работа академии многоуровневая и много векторная работа, нуждающаяся в сильных и опытных людях. Все эти пункты несут особую важность в развитии национального футбола, в частности премьер-лиги. Футбольная культура каждой страны зависит от выполнения или не выполнения этих пунктов.
