Детские Тренировочные Сборы В Приморских Отелях Анталии

Почему Дети, Занимающиеся Спортом, Становятся Более Успешными?

Спорт - важная часть нашей жизни, которая повышает успеваемость у детей. Исследования показывают, что студенты, которые занимаются спортом, имеют гораздо более высокий средний балл,чем студенты, которые равнодушны к спорту и далеки от него. Итак, как же спорт влияет на

здоровье детей?Мы знаем, что интерес к музыке увеличивает математический успех у детей, но есть еще одна важная деятельность, которая повышает успеваемость детей, это - спорт.Студенты, которые занимаются спортом в американском Мичиганском университете, имели значительно более высокий средний балл, чем студенты, которые этого не делали. К такому выводу пришли, несмотря на то, что исследования проходили с учетом гендерных, расовых, социально-экономических показателей, единственным различием между ними было их отношение к спорту. Итак, к каким изменениям приводит спорт в здоровье наших детей?

Это прежде всего сам спорт, мотивация, борьба, стратегическое мышление, конкуренция, выносливость. Но спорт также заставляет некоторые области мозга работать усерднее и повышает успеваемость. Он делает это, увеличивая некоторые вещества и гормоны в мозге.

ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ В ПРИВЫЧКУ

Спорт увеличивает выработку белка мозгом, то есть нейротрофический фактор, называемый BDNF (brain derived neurotrophic factor) . Этот белок только увеличивается благодаря регулярным упражнениям и физической нагрузке. Информация, полученная с помощью белка BDNF, который деконструирует связи между нервами в мозге, становится постоянной, что повышает успеваемость в школе. Вот, что значит «в здоровом теле – здоровый дух».

Упражнения, которые мы называем кардио-упражнениями, способствуют росту гиппокампа, области мозга, которая способствует вербальной памяти и обучению в мозге. Для этого необходимо выполнять такие упражнения, как аэробика, езда на велосипеде, ходьба, бег. Конечно, гиппокамп - не единственная область, которая развивается со спортом. Префронтальная кора передней области, которую мы можем назвать "большим боссом" в мозге, которая контролирует память, заставляет думать и имеет такие функции, как принятие решений и управление, также больше у тех, кто тренируется, чем у тех, кто этого не делает. Таким образом, спорт имеет удивительные преимущества, такие как обучение, сохранение изученной информации, увеличение интеллектуальных функций.

СПОРТ ОБЕСПЕЧИВАЕТ МОТИВАЦИЮ, САМОИДЕНТИФИКАЦИЮ И СТРАТЕГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ

Студент, занимающийся спортом, не только получает пользу от гормональных, химических изменений. Спорт учит детей соревноваться, а также дает им возможность соревноваться. Дети, которые учатся дисциплинированно работать, чтобы выиграть, видят, что потеря также естественна в жизни.Как ученик, научившийся самодисциплине, знает, что если он тренируется, чтобы преуспеть в гонке, он должен работать так же, как и для экзаменов, и мозг получает привычку к самоконтролю и дисциплине. Ребенок, который регулярно играет в футбол, также учится строить стратегию при расчете того, когда он должен ударить по мячу. Опять же, мотивированные, дети, которые тренируются с дисциплиной, также сохраняют свою мотивацию в жизни и в своих целях в школе. Таким образом, все эти преимущества дают более точные эффекты как в академической, так и в деловой жизни.

СПОРТ ОБЕСПЕЧИВАЕТ УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ

Возможно, самым приятным преимуществом спорта для всех является то, что он выделяет гормоны счастья, такие как эндорфины, дофамин, серотонин. Мы также знаем, что регулярные занятия спортом вызывают привыкание благодаря этим гормонам. Такие вещества, как эндорфины, дофамин, также являются естественными болеутоляющими средствами. Особенно у детей, занимающихся командным спортом, боевая сила становится выше. Таким образом, они также знают, как работать, принимать решения и управлять стрессом под конкуренцией и давлением.

ЗАЩИЩАЕТ ОТ ДЕПРЕССИИ И ТРЕВОГИ

Тревога и депрессия менее распространены у детей, которые регулярно занимаются спортом. Занятия спортом высвобождают гормоны счастья, а также уменьшают различные социальные нагрузки. Дети с радостью снимают школьный и экзаменационный стресс в другой области.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ПОСВЯТИТЬ СПОРТУ?

При занятиях спортом необходимо иметь хороший баланс с повседневными делами и обязанностями. Время очень ценно, особенно для тех, кто живет в крупных городах, проводя значительную часть своего дня в трафике. Таким образом, может быть достаточно максимум один-два часа активности, несколько раз в неделю. Стандартная рекомендация - заниматься спортом не менее получаса. Занятия спортом не обязательно должны быть связаны с профессиональным видом спорта. Спорт в любительском, но дисциплинированном виде полезен.

ЛУЧШИЕ СПОРТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ В ШКОЛАХ

Современная концепция образования сегодня подчеркивает важность физического воспитания у детей, а также академического и художественного образования. Системы образования, предназначенные для новых поколений, дополняются такими элементами, как больше часов занятий, связанных со спортивными мероприятиями, клубами социальных и спортивных мероприятий, спортивными площадками для различных отраслей. Во время начального и среднего образования, где физическое развитие интенсивно и быстро, дети, поддерживаемые спортивными мероприятиями, испытывают более здоровый процесс физического развития, а также повышают свои успехи в своих классах. Одним из наиболее важных преимуществ спортивного базового образования, полученного в этом возрасте, является то, что дети узнают интересующие их виды спорта в раннем возрасте и адаптируются на ранней стадии. Дети, которые могут в будущем оценить профессиональные варианты в различных видах спорта, например, стать профессиональным спортсменом или сделать спортивную академическую карьеру, могут воспользоваться ранним началом в спорте. Самая важная задача, которую вы, как сознательные родители и тренеры, должны поощрять их. Позволяя им испытать один или несколько видов спорта, которые соответствуют их возрасту, интересам, характеру, физическим характеристикам, вы можете открыть для них дверь в спортивную жизнь, которая продлится много лет. Если вы думаете о том, какие спортивные мероприятия лучше всего делать в школах, и вы хотите узнать об этих видах спорта, прежде чем помочь вашему ребенку сделать выбор, вы пришли в нужное место.

КАКИЕ ВИДАМИ СПОРТА МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ В ШКОЛЕ?

Материальные возможности школы и уровень спортивного оснащения, также определяют виды спорта, которые вы сможете выбрать. В то время как некоторые школы предлагают больше возможностей, чем другие, почти во всех школах есть достаточно полей и оборудования для выполнения основных видов спорта.

Баскетбол:

Баскетбол является одним из первых отраслей, которые приходят на ум, когда вы называете спорт в школе, является очень популярным видом спорта среди детей. Наличие баскетбольных площадок в большинстве школ, проведение межшкольных соревнований в региональном и национальном масштабе всегда сохраняет интерес к баскетболу. Как и во всех командных видах спорта, баскетбол, который развивает такие навыки, как взаимопомощь, кооперация, совместная работа в направлении общей цели, также поддерживает физическое развитие детей.

Футбол:

Футбол, один из самых популярных видов спорта всех времен, является важной альтернативой для тех, кто хочет заниматься спортом в школе. Футбол, который дает человеку такие навыки, как командный дух, принадлежность, помощь, также позволяет детям набирать силу и фитнес благодаря интенсивным тренировочным программам. В настоящее время многие школы имеют крытый тренажерный зал, который способствует развитию в школах футзала, он также входит в число видов спорта, которыми можно заниматься в школах.

Волейбол:

Волейбол, один из самых любимых видов спорта на школьных площадках, он является одним из видов спорта, который наиболее интенсивно поддерживает физическое развитие. Этот вид спорта, который требует постоянного прыжка и активности, также обеспечивает все умственные преимущества участия в команде из-за того, что это командная игра. Помогает детям достичь таких способностей, как помощь, сосредоточение внимания на цели, совместное движение, решение проблем вместе, а также способствует их физическому развитию.

Атлетика:

Легкая атлетика, один из старейших видов спорта в мире, является одним из популярных отраслей олимпийского спорта, поэтому он сохраняет свою популярность в любой период. Разделение на нижние ветви, такие как бег, ходьба, прыжки и метание, дает спортсменам возможность выбрать отрасль, которая соответствует их физическим характеристикам и способностям. Начало легкой атлетики в детском возрасте, которое может считаться основой всех видов спорта, закладывает основу для формирования в раннем возрасте физической и умственной зрелости, необходимой для выбора другого вида спорта в будущем.

Теннис:

Если в вашей школе есть теннисный корт, вы обязательно должны дать теннису шанс. Дети, привыкшие в раннем возрасте к быстроте, работе ног и внезапным движениям изменения направления, вызванным характером игры, становятся более успешными, чем их конкуренты, которые начинают этот вид спорта позже благодаря усиленным структурам запястья и ног. Теннис, который также обеспечивает умственные способности, такие как планирование следующего хода и восприятие хода противника и получение соответствующей позиции, является высокоэффективной отраслью декодирования среди отдельных видов спорта.

Каковы Преимущества Занятий Спортом В Школе?

Дети, которые знакомятся со спортом в раннем возрасте, с большей вероятностью получат привычку к упражнениям, которые будут продолжаться в течение многих лет, делая спорт частью их жизни, чем их сверстники. Тела детей, которые регулярно занимаются спортом, приобретают гибкость и становятся более устойчивыми к травмам.Ожирение, одна из самых важных проблем со здоровьем сегодня, распространяется изо дня в день из-за бездействия и отсутствия физических упражнений. Привычка к спорту и упражнениям, приобретенная в раннем возрасте, может помочь в преодолении этой важной проблемы. Командные виды спорта развивают дух солидарности и чувство дружбы, в то время как индивидуальные виды спорта дают вашему ребенку такие способности, как решение проблем в одиночку и быстрое принятие решений. Дети, которые регулярно занимаются спортом, знают ценность своих результатов благодаря интенсивным тренировочным программам, а также избегают вредных привычек.