Как стать хорошим футболистом развивая технику.

Как стать хорошим футболистом, как улучшить технику c мячом

Если вы читате эту статью, значит у вас нет тренера. Потому что, если бы у вас был тренер, он бы вам все это рассказал. А если так, то начнем:

Ниже список упражнений, которые помогут вам развить технику с мячом Во время тренировки футбола

выполняйте упражнения правой и левой ногой одновременно. Не тренированная нога может притупиться и размять ее в будущем станет сложно. Футболист, играющий правой ногой порой может изменить всю судьбу матча, сделав какое-либо движение левой ногой. Но спортивная жизнь футболиста, который спотыкается или наблюдает за мячом, который внезапно появляется слева, длится недолго.

- Постоянно считайте удары мячом, чередуя одну ногу за другой, при этом двигаясь.

- Возьмите мяч на ноги и поднимайтесь с ним по лестнице

- Возьмите мяч на ноги и спускайтесь с ним по лестнице

- Играйте против стены

- Подавайте пасы на стену правой ногой, не касаясь мячом земли

- Подавайте пасы на стену левой ногой, не касаясь мячом земли

- Подавайте пасы на стену поочередно правой, затем левой ногой, не касаясь мячом земли

- Повторите упражнения с подачей пасов на стену, но теперь с одним подскоком мяча по земле

- Играйте в волейбол ногами, это поможет вам укрепить мышцы ног и развить технику

- Играйте в баскетбол ногами

Дриблинг – Финт

- Определите для себя препятствия и установите 10-15 шт предметов с расстоянием 80-100 см. Пройдите между них последовательно до конца и обратно также в начало. Развивайте себя, меняя позы справа-налево, изнутри – снаружи.

- Ведите мяч по свободному полю, не опуская головы и не смотря на землю. Ведите мяч так, будто вы атакуете и достигнув зоны пенальти, выполните голевой удар. Встаньте в позицию не опуская голову.

- Всегда подавайте пасы вперед

Техника Удара в Футболе

- Вам нужно определить куда ударить ногой при позиции удара

- При ударе необходимо знать как держать тело и использовать опорную ногу

- Развивать технику важнее чем развивать сильный удар. Будет лучше если вы выполните сильный удар издалека, но малейшее смещение станет причиной тому, что мяч попадет не в ворота, а в зону аута. В первую очередь нужна техника.

- Выполняйте удары по целям, по углам и точечным целям.

- Отметьте глазами то место, куда вы собираетесь выполнить удар. Нарисуйте в воздухе линию полета вашего удара. Тренируйтесь до последних сил, сконцентрировав всю вашу энергию на ногах. Нужно выполнять работу, как вы запланировали. Позже вы научитесь сокращать время прорисовки планов в уме. Вы научитесь заранее определять и быстро принимать решение с какой скоростью и силой нужно подавать мяч, и куда нужно подавать мяч, пока защитник к вам приближается. Вы ускоряете мышление и стратегию игры.

Условие

- До начала тренировки необходимо разогреться, поэтому не игнорируйте бег, бег трусцой и физическую подготовку.

- Ваше тело должно быть сильным и устойчивым. Тело должно быть настолько устойчивым и сильным, что вы могли бы держать мяч плечом и контролировать его, не роняя на землю. Выполняйте это упражнение вместе с друзьями, передавая мяч друг-другу.

- Постарайтесь бежать, когда кто-то вас тянет сзади. Вам необходимо освободиться из рук тянущего вас сзади человека. Если игрок не может удержать равновесие при легком натяжении, то футболист из него к сожалению не получится. И с этим вы обязательно столкнетесь.

- Старайтесь вести мяч даже когда вас тянут назад. Вы не должны терять мяч, а не то проиграете. И между ногами мяч не должен блуждать, если это случится, вы споткнетесь и проиграете.

- Футболист, который блуждает по полю плечом к плечу противника, часто падает на землю и который не может твердо держаться на ногах во время игры, не должен играть в команде.

- Тренируйтесь с друзьями, используя приемы борьбы

Как стать футболистом? Надо ли этому учиться специально?

Стать футболистом – личное дело каждого человека. Любящий футбол люди начинают развивать себя в футболе уже с молодого возраста. Играя постоянно в футбол, они развивают себя до профессионального уровня. В настоящее время иметь профессию футболиста означает играть в футбол профессионально. Существуют учебные заведения по футболу. Но если игрок проявляет свой талант на поле во время игры, то и обучение ему не требуется.

Чтобы стать футболистом существуют следующие условия:

Развитие в футболе зависит от способностей. Обучение в школе футбола с раннего или подросткового возраста поможет получить правильное образование, чтобы стать футболистом. Потому что футбол зависит от развития ваших способностей. Во время тренировок тактике футбола в школе, проводятся также и тренировки с ментальным напрвлением. Таким образом, футболист получает базовое образование.

На уроках физической культуры для общего спортивного понятия проводятся тренировки по футболу. Чтобы стать футболистом очень важно знать правила игры. Футбол это игра со своими правилами и дисциплиной. Поэтому, параллельно с физическим развитием необходимо развивать и ментальное мышление.

Чтобы стать футболистом необходимо принять участие в командных отборах. Командные отборы проводятся каждый год в определенный период со стороны всех команд и клубов. Эти отборы могут стать первыми официальными шагами в футболе, где каждый проявляет себя, показывая свои способности. Таким образом, шаг за шагом начинается развитие футболиста. Эти отборы продолжаются до группы А и завершаются трансфером футболиста.

Вот несколько основных правил о том, как стать футболистом

1- Играть в футбол нужно начинать с раннего возраста. Таким образом, мозг ребенка будет лучше понимать футбол, а мышление будет развиваться во время игры в футбол.

2- Умение быстро бегать очень важная способность в футболе. Если вы быстро бегаете во время атаки и защиты, вы опережаете своего противника на один шаг.

3- Наряду с ментальностью, на высоком уровне должен быть также ваш футбольный интеллект. Он вам пригодится во время встречи лицом к лицу с вратарем или при промежуточной подаче.

4- Быть храбрым в футболе очень важно.

5- Необходимо развивать короткие пасы. Это упражнение очень важно.

6- Футбол это командная игра из 11 человек. Играйте с поднятой головой, чтобы видеть ваших друзей.

7- Никогда не сдавайся. Будь уверенным.

8- Следите за мышцами. Если у вас крепкие мышцы, вы сможете делать быстрые удары с любого расстояния. А длинные подачи будут даваться вам легко. Есть большая польза в посещении фитнеса. Сохраняйте вашу физическую форму на высоком уровне.

9- Честная игра в футболе (т.е. товарищеская встреча ) очень важна. Вести себя следует дружелюбно, без жестокости по отношению к сопернику.

10- Будьте дружелюбны. Не ведите себя высокомерно. Не нервничайте если вас оставили в запасных. Постарайтесь обратить на себя внимание тренера во время тренировок.

11-Относитесь к тренировка как к развлечению. Работайте много на тренировках, чтобы обратить на себя внимание тренера. Будьте уверенным в себе. Бегая, старайтесь выходить на первый план.

Главное правило : самое важное у вас должен быть талант к футболу.